Carrièretips & nieuws

Capteur

Is een sportieve vakantie beter dan een luiervakantie?

Gepubliceerd op


Daarnaast onderzocht ze het verband tussen vakantieactiviteiten en welbevinden. Ze vergeleek drie soorten vakanties: wintersport, een weekendje in een bungalowpark en een zomervakantie van twee weken. Ze toonde aan dat sportieve activiteiten nauwelijks invloed hebben op het welbevinden tijdens het verblijf in het bungalowpark en de zomervakantie. Mensen die tijdens hun reis veel luieren voelen zich wel veel beter bij terugkomst. Voor wintersporters geldt daarentegen dat hoe passiever zij zich gedragen tijdens hun vakantie, hoe lager hun welbevinden. De Bloom concludeerde dat het vooral belangrijk is om tijdens je vakantie datgene te doen waar je zin in hebt. Maar, sporten is een goede overgang voor het luieren kan beginnen. Veel mensen hebben namelijk last van hoofdpijn na een drukke werkperiode. Deze ‘vrijetijdsziekte’ ontstaat doordat onze fysiologische systemen tijdens het drukke leven op volle toeren draaien en bij het aanbreken van de vakantie mensen die energie ineens niet meer kwijt kunnen.