Linsey

Hoe hou je het vakantiegevoel op je werk vast?

Gepubliceerd op 1230

Heerlijk, op vakantie gaan. Je komt lekker gebruind terug, hebt prachtige plaatsen bezocht en je bent weer een aantal ervaringen rijker. Maar dan kom je weer terug op je werk waar alles weer snel, snel, snel gaat en heb je je te houden aan verschillende deadlines. Het is altijd deprimerend als je je wijntje op het terras weer in moet ruilen voor een meeting met collega’s. De koffie die je achterover giet is slechts een schrale troost; jij bent inmiddels al aan het dagdromen over het strand onder je voeten en de zon op je rug.

Het kan ook dat je na thuiskomst de stress weer op voelt komen, vooral als je een hogere mate van stress ervaart dan voor je vakantie. Maar liefst een derde van vakantiegangers werkt ook op vakantie nog door, aldus een onderzoek door Multiscope. Werkzaamheden kunnen uiteenlopen van de e-mail checken tot klanten bellen vanaf je vakantieadres. Niet doen! Je komt het beste tot rust als je het werk helemaal los laat.

Een vakantiegevoel vasthouden blijkt lastig, zo blijkt uit een Nederlands onderzoek uit 2010. Er werd meer plezier beleefd aan de voorpret van de vakantie, na de vakantie bleek het lastiger om het vakantiegevoel vast te houden. Vakantiegangers konden het vakantiegevoel alleen vasthouden als zij een ‘zeer uitgeruste vakantie’ hadden gehad. Daarom hebben wij een aantal tips voor je op een rijtje gezet, zodat jij straks zo lang mogelijk nog van je vakantie kunt nagenieten.
 

Bekijk hier onze vacatures


Neem twee dagen de tijd

Er is niks vervelender dan meteen na je vakantie alweer maandag op het werk te verschijnen, terwijl je koffers nog onuitgepakt in de woonkamer liggen. Neem daarom een dag of twee de tijd om eerst thuis de zaken op orde te stellen. Zo kun je rustig je koffers uitpakken, de was doen en boodschappen voor de komende week in huis halen. Als je last hebt van een jetlag kun je deze ook rustig verwerken en kom jij daadwerkelijk uitgerust op je werk.

Vertel het je collega’s

Om ervoor te zorgen dat je niet meteen overdonderd wordt als je op je werk aankomt, kun je je collega’s een seintje geven dat je wat tijd nodig hebt om weer in het dagelijkse werkritme te komen. Stel dus een limiet op meetings en bepaal in je e-mail wat nu echt prioriteit heeft. Werk eerst dat prioriteitenlijstje af voordat je aan andere taken begint.

Verander je bureau in een mini-vakantieoord

Verander je bureau in een oase van rust. Haal dus alle prullaria weg, zorg ervoor dat de administratie op orde is en geniet van je ordelijke bureau. Zet in plaats daarvan iets anders op je bureau zoals een souvenirtje dat je hebt gekocht op vakantie of plak je vliegticket naast je toetsenbord. Verander de achtergrond van je scherm in een vakantiefoto en herbeleef dat moment elke keer dat je je even gestrest voelt.

Bedenk je hoeveel voorpret je had voor de vakantie. Ook nadenken over de leuke momenten die je hebt meegemaakt tijdens de vakantie kunnen bijdragen aan dat ultieme vakantiegevoel.

Plan leuke dingen in!

De eerste week na je vakantie kun je profiteren van dat gevoel door leuke dingen in te plannen. Ga een avond uit met vrienden, bezoek de film die je nu al een tijdje wilde zien, of neem je partner een avondje uit eten. Bedenk je ook wat je prachtig vond om te doen op vakantie – kreeg jij veel energie van wandelen of even ergens een terrasje pakken? Plan dat deze week in. Misschien leiden deze gewoontes wel tot een nieuw rustmoment, ook in de weken dat jij aan het werk bent.