Carrièretips & nieuws

Capteur

Tips om een warme werkdag draaglijker te maken

Gepubliceerd op


Elektrische apparaten
Zet deze zoveel mogelijk uit, ze produceren namelijk warmte. Vervang gloeilampen door energiezuinige en minder wamte producerende led-verlichting.

Tropenrooster
Denk aan kortere dagen of ’s ochtends eerder beginnen. Een tropenrooster vereist enige flexibiliteit van de werkgever, maar zorgt daarentegen ook voor een productievere dag.

Drinken
Drink de hele dag door voldoende water (2 liter per dag).  Dit voorkomt hoofdpijn en concentratieproblemen.

Pauze
Ga iets vaker op pauze. Het liefst in een koelere ruimte dan de ruimte waar je werkt.

Ventilator/airconditioning
Laat de klimaatbeheersing over aan een professional. Een te lage temperatuur ten opzichte van de buitentemperatuur kan schadelijk zijn. Vuistregel is dat de binnentemperatuur maximaal 6 graden lager mag liggen dan de buitentemperatuur.

Kledingvoorschriften
Het is belangrijk dat er goede afspraken met de werkgever zijn gemaakt om geschillen achteraf te voorkomen. Afhankelijk van de branche en de functie zijn er kledingvoorschriften van kracht. Standaardregel is dat de kleding niet te bloot of aanstootgevend moet zijn. Waar deze scheiding ligt, verschilt per bedrijf. Bij extreme hitte zou de gezondheid voor moeten gaan en het taboe op de korte broek moeten verdwijnen.

Planten
Het plaatsen van planten houdt het klimaat gezond en stabiel.

Eet fruit
Fruit vult het vocht- en zouttekort aan. De beste vrucht hiervoor is de watermeloen.