Carrièretips & nieuws

Capteur

Vrouwen lijden pijn voor representatief uiterlijk op het werk

Gepubliceerd op

Uit een enquête van het Britse College van Podologie blijkt dat meer dan de helft van de vrouwen na ruim een uur pijn krijgt door het dragen van hoge hakken. Een kleine 20 procent loopt zelfs na 10 minuten al niet meer zonder pijn op hoge hakken.
 
Het is natuurlijk algemeen bekend dat het dragen van hoge hakken op lange termijn klachten op kan leveren. Deze klachten variëren van blaren, open hielen, likdoorns en ingegroeide teennagels tot artritis, beknelde zenuwen en slijtage in de gewrichten. Bij een representatief voorkomen hoort het risico op blijvend letsel er blijkbaar ‘gewoon’ bij.
 
Ook een klein hakje kan problemen opleveren. Alle schoenen met een hakhoogte van 2 centimeter of meer kan tot voetklachten leiden. Daarbij geldt natuurlijk hoe hoger de hak, hoe meer het lichaam naar voren kantelt en het lichaam zichzelf moet compenseren. Dit is niet alleen belastend voor de bekken, maar het veroorzaakt ook druk bij de wervelkolom. Daarnaast worden kuitspieren korter en om dit te voorkomen is het verstandig om regelmatig af te wisselen met platte schoenen.
 
Tot slot, voor de dames bij wie het echt ‘not done’ is om met platte schoenen op het werk te verschijnen, een paar tips om het leed te verminderen:
-       Draag platte schoenen op weg naar het werk en weer op weg naar huis. Bijvoorbeeld ballerina’s, slippers of sportschoenen.
-       Zorg ervoor dat al je schoenen met hoge hakken een ronde neus hebben, zodat je tenen niet in onnatuurlijke posities worden geduwd.
-       Gebruik in je schoenen zooltjes gemaakt van gel, voor onder de bal van je voeten.
 
En dames, draag in de vrije tijd lekker platte schoenen.