Carrièretips & nieuws

Capteur

Slechte lunch op kantoor leidt tot gewichtstoename

Gepubliceerd op

Uit het onderzoek blijkt dat mensen met een kantoorbaan het slechts lunchen, waardoor ze na de lunch weer honger krijgen en in de middag vaak naar snacks grijpen. Dit alles resulteert in een behoorlijke gewichtstoename: mannen worden in een jaar gemiddeld 2,6 kilo zwaarder en vrouwen ruim 2,8 kilo. Het slechte eten en de snacks zorgen er ook voor dat men zich vaak moe en uitgeblust voelt.
 
Snacks zitten vol suiker en verzadigd vet, wat slecht is voor het bloedsuikerniveau en het gewicht. Beter en gezonder lunchen zorgt ervoor dat men minder snel weer honger krijgt en veel minder trek heeft in ongezonde snacks, dit voorkomt gewichtstoename en houdt de energie op peil.